Consignes sanitaires

En raison du contexte et des restrictions en vigueur, nous vous demanderons de respecter les règles suivantes :

  • Port du masque dès votre arrivée sur le site, partout sur le village pour les athlètes comme pour le public à partir de 11 ans
  • Port du masque jusqu’à la piscine au moment du départ (des poubelles seront à votre disposition pour les jeter avant de vous élancer) et dès l’arrivée (un masque vous sera fourni avec le ravitaillement)
  • Pas de consommation debout en restant à la buvette
  • Distanciation physique avec les autres personnes ne faisant pas partie de votre groupe

Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition en cas de besoin et les bénévoles se désinfecteront les mains avant toute manipulation de matériel.

Votre check-list

  • Votre carte d’identité et un stylo pour le retrait des dossards
  • Le certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition (copie papier à nous laisser) si vous ne l’avez pas envoyé avant
  • Un maillot de bain et des lunettes de natation, et un masque jetable pour aller jusqu’au départ
  • Une tenue de vélo et de course à pied (baskets, short, le T-shirt rose vous est fourni et il faudra le porter)
  • 8 épingles à nourrice pour attacher les deux dossards (un devant, l’autre derrière) ou une ceinture porte-dossards (avec 3 points d’attache mini)
  • Votre vélo avec les embouts de guidon bouchés et votre casque à coque rigide (VTT ou VTC vivement conseillé)
  • Une serviette
  • Des affaires de rechange pour l’après course (pas de douche possible)
  • Et surtout, surtout, toute votre bonne humeur !

Horaires

De 9h00 à 18h00

Notre buvette vous accueille pour vous servir boissons chaudes, fraîches, sandwiches et crêpes.

9h45 / 10h30 / 11h15 / 12h00 / 13h00

Départs de vos enfants sur les courses jeunes du Trigoulet.

De 8h00 à 14h15 (idéalement dès 11h30)

Retrait des dossards avec :

  • Pièce d’identité pour toutes
  • Votre stylo personnel pour signer la feuille d’émargement
  • Et, pour les non licenciées FF Triathlon, si vous ne l’avez pas déjà envoyé au format numérique avant la course, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport (ou à défaut au triathlon) en compétition, datant de moins d’un an, à remettre (une copie sera conservée, donc le montrer sur son téléphone ne suffit pas)

Vous recevrez une enveloppe avec deux dossards, un bonnet de bain, une étiquette pour votre vélo et une étiquette pour votre sac si vous souhaitez le laisser à la consigne dans le parc. Vous recevrez également votre puce, à accrocher à la cheville gauche, et votre T-shirt rose à porter pendant la course.

Enfin, avant de quitter le retrait des dossards, assurez vous qu’un bénévole vous marque le numéro de dossard sur le bras.

14h00

Ouverture du parc à vélos afin de déposer votre VTT, votre casque et vos affaires vélo et course à pied. Vous allez être (très) nombreuses, donc n’attendez pas cinq minutes avant la fin pour vous équiper…

Pour fluidifier l’entrée, préparez-vous : à l’entrée dans le parc, les arbitres vous demanderont de vous présenter casque sur la tête, jugulaire fermée et serrée, et avec le(s) dossard(s) attaché(s) par trois points de fixation au minimum (soit à une ceinture porte-dossard, soit un dossard à l’arrière et un dossard à l’avant).
Portez également le T-shirt rose officiel de la course !

Pour votre sécurité et celles des autres, les embouts du guidon de vélo doivent en outre être bouchés. Ce point sera également vérifié.

14h45

Fermeture et évacuation du parc à vélos.

Une consigne est prévue dans le parc à vélos afin de déposer vos affaires d’après course (car vous ne devez mettre que vos affaires de course à voter emplacement dans le parc à vélos) si vous le souhaitez. Merci d’y accrocher l’étiquette fournie avec votre numéro de dossard.

Une tente de change est également à votre disposition dans le parc à vélos.

14h45

Briefing à côté du podium. Présence obligatoire de toutes les participantes.

Puis départ tous ensemble pour l’entrée principale de la piscine (située à environ 100 m). Vous pourrez repasser à votre emplacement au parc à vélo pour déposer rapidement votre T-shirt et laisser vos chaussures. Vous montez à la piscine avec uniquement les affaires de natation (en maillot, pieds nus, avec le maque jetable, le bonnet et les lunettes, et c’est tout), tout le reste vous attendra au pied de votre vélo. Vous ne pourrez pas laisser quoi que ce soit à la piscine.

15h00

Départs en contre-la-montre toutes les 10 secondes : les individuelles d’abord, à commencer par Amélie, la marraine de l’événement, puis les relais.

Vers 17h30 / 18h00

Protocole, remise des prix, tirage au sort…

Consignes de course

Généralités

Le public peut accéder aux tribunes depuis l’entrée principale de la piscine, dans le respect des conditions sanitaires (port du masque et distanciation).

Accès uniquement des triathlètes au bord du bassin.

Dès le passage aux tourniquets de la piscine, vous serez installées par numéro de dossard. Vous devrez rester dans cet ordre jusqu’au départ.

Le passage sous la douche est obligatoire et vous jetterez votre masque juste avant. Vous aurez également accès aux toilettes.

Rangement des triathlètes derrière l’échelle du couloir 1 par ordre des dossards, munies de leur bonnet de bain de la course (la mention Triathlon des Roses à droite) et puce de chronométrage sur la cheville gauche.

Natation

A partir de 15h00, départ par ordre des dossards toutes les 10 s (15h00’00” départ dossard 1, 15h00’10” départ dossard 2, 15h00’20” départ dossard 3…). En cas d’heure de départ ratée, c’est l’heure de départ théorique qui sera comptée et vous prendrez le départ dès que possible.

Les relais féminins puis mixtes partiront après la dernière individuelle, avec un délai de 5 minutes.

Parcours de 100 mètres en M (départ de l’échelle ligne 1 et sortie de l’eau à l’échelle ligne 6 – voir plan parcours natation) à effectuer en 4 longueurs de 25 mètres.

Première Transition (T1)

A la sortie de l’eau, sortir de la piscine par les baies vitrées en suivant les moquettes en MARCHANT. Vous ne pourrez courir qu’une fois sur la pelouse et ce, jusqu’au parc à vélos.

Dans le parc à vélos, munissez-vous de toutes vos affaires VTT et mettez votre beau T-shirt rose de la course.

Une tente de change fermée est à votre disposition dans le parc à vélos, avec des bénévoles féminines pour vous assister. Vous pouvez également vous changer à votre emplacement.

Pour les équipes, la relayeuse VTT se tiendra près de son vélo, à l’emplacement dans le parc à vélos, et le passage de relais se fera par le passage de la puce de chronométrage de la nageuse à la vététiste.

Attention : vous ne pouvez décrocher le vélo de la barre qu’une fois que vous avez votre casque sur la tête, jugulaire fermée.

La circulation dans le parc à vélos se fait à pied (en marchant ou courant), le vélo à la main, jusqu’à la ligne de montée, et il est interdit de passer sous les barres.

Vélo

Monter sur votre VTT / VTC dès la sortie du parc à vélos, après la ligne de montée (un arbitre sera présent avec un drapeau), et c’est parti pour 6 km en 3 boucles (sur chemins, sans difficulté particulière). Un VTT ouvreur et des bénévoles tout le long du parcours vous indiqueront le bon chemin, mais c’est à vous de compter les tours !

Et pour faciliter les parcours, merci de serrer toujours à droite à vélo.

Vous trouverez également un ravitaillement en eau à chaque tour, dans la première ligne droite.

Deuxième Transition (T2)

A la fin des 3 tours de VTT, vous tournez à droite en fin de circuit vers le parc, vous mettez pied à terre avant la ligne (là encore, un arbitre sera présent) et rentrez dans le parc à vélos à pied, casque toujours sur la tête, jugulaire fermée.

Posez votre VTT sur la barre avant d’enlever votre casque.

Changer votre matériel VTT contre votre matériel de course à pied (possibilité d’utiliser une nouvelle fois la tente fermée rose de changement prévue à cet effet).

Pour les équipes la relayeuse course à pied se tiendra à l’emplacement du vélo et le passage de relais se fera par le passage de la puce de chronométrage de la vététiste à la coureuse à pied.

Course à pied

C’est parti pour 2 km de course à pied en 2 boucles d’un kilomètre avec un passage près de l’arrivée à la fin de la première boucle. Vous passerez à nouveau devant le ravitaillement en eau.

Toujours pour ne pas vous gêner, merci de serrer toujours à gauche en course à pied.

Les lecteurs MP3 ne sont pas autorisés en triathlon, pas plus que l’aide extérieure (personne du public ne doit courir avec vous ou vous suivre à vélo ou vous donner ou reprendre du matériel).

Sur la dernière ligne droite, les équipes en relais peuvent se réunir pour finir ensemble. En revanche, pour des raisons de sécurité et d’assurance, il est interdit à toute autre personne de vous accompagner (vous pourrez profiter de votre joie après la sortie de la zone d’arrivée)

Bravo vous avez réalisé votre défi :
vous êtes finisseuse du Triathlon des Roses de Toulouse !

N’oubliez pas de rendre votre puce de chronométrage juste après le passage de la ligne dans les bac prévus à cet effet : vous enlevez vous-même votre puce pour la mettre dans le bac pour éviter les contacts.

Un sac de goodies et de ravitaillement solide composé uniquement de produits bio vous sera remis. Il contiendra également un masque. Vous aurez accès à un ravitaillement liquide (les bénévoles vous serviront, ne touchez pas aux bouteilles) avant de quitter la zone d’arrivée. Le ravitaillement solide est à consommer en dehors de la zone (pour limiter les attroupements).

Une buvette avec boissons fraîches, chaudes, sandwichs et crêpes sera à votre disposition toute la journée.

Des élèves kinés seront présents sous une tente dans le village pour vous prodiguer des massages réparateurs bien mérités.

Après la course

La remise des prix sera faite une fois toutes les concurrentes arrivées et les résultats validés (aux alentours de 17h30).
Soyez présentes, car de nombreuses récompenses seront distribuées, et pas uniquement aux premières du classement général : le Triathlon des Roses, c’est avant tout pour le plaisir, pas pour la compétition (nota : les relais mixtes ne sont pas récompensés quoi qu’il arrive).
Une partie des dotations est distribuée par tirage au sort parmi les présentes, donc vous avez toutes vos chances…

Pour vous motiver, voici la liste des lots offerts par nos partenaires, que nous remercions :

Les résultats ne seront pas affichés sur place, mais ils seront disponibles sur notre site dès lundi.
De même nos photographes chargeront leurs milliers de clichés également sur notre site dans la semaine après l’événement.

La Fondation ARC, la Ligue Régionale Occitanie de Triathlon et le club Toulouse Triathlon vous souhaitent une bonne fin de préparation et vous donnent rendez-vous dimanche 27. Nous vous attendons avec impatience !

Briefing & parcours Triathlon des Roses 2020
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