Entraînements Toulouse Triathlon 2017/2018

Voici la liste de tous les entraînements normaux du Toulouse Triathlon pour bien préparer la saison !
Nota : Les éventuels changements ou ajouts sont signalés dans les informations.

Ces entraînements concernent les Adultes : Junior, Senior et Master (pour les entraînements des jeunes, voir sur la page de l’école de triathlon du club) :

 

Jour et Horaires Discipline Lieu d’entraînement
Lundi
De novembre à février
14 séances
20h00 – 21h00
Vélo en salle
Travail de force et vélocité
Séance encadrée en groupe
Privatisée pour le club
Happyness Cycling Blagnac
19 rue Raymond Grimaud
31700 Blagnac
Plan d’accès

Plus d’infos ici 🔒

Mardi
12h00 – 13h30 (2)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Mardi
20h00 – 22h00
Course à pied
Séance de piste
(fractionnés, PPG)
Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
Mercredi
20h15 – 22h00
Course à pied
Sortie longue
Endurance
Rendez-vous au Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
Jeudi
7h00 – 8h30 (2)
Natation Piscine Alex Jany
Chemin du Verdon
31 000 Toulouse
Jeudi
20h30 – 22h00 (2)
Natation Piscine Toulouse Lautrec
Impasse Barthe
31 200 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
9h00 – 12h00 (1)(3)(4)
Vélo Départ du complexe sportif de Balma
Avenue des Aérostiers
31 130 Balma
Plan d’accès
Samedi
Sortie avec les jeunes
10h00 – 13h00 (1)(2)(3)
Vélo et Course à pied
Technique Triathlon
(éducatifs, fractionnés)
Rendez-vous à Nakache Parking D2
(face aux guichets du Stadium)
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
(1 par mois – voir planif)
Multi-enchaînements
Tous niveaux
10h00 – 13h00 (2)(3)
Vélo et Course à pied
Multi-enchaînements
Rendez-vous au Parking du Stade Sordelo
Chemin des Côtes de Pech David
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
13h30 – 15h30 (2)(5)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Dimanche Triathlons, duathlons, cyclos,
relais, ski, randos en montagne,
entraînements divers
(sortie col, stage, grillade, etc.)
Nous contacter pour toutes vos bonnes idées.

Notes

PPG : Préparation Physique Générale.
(1) Cette sortie s’effectue en groupe et par niveau. Ce n’est pas une course.
(2) Horaire valable du 11/09/2017 au 17/06/2018. Pas de créneaux natation régulier pendant les vacances scolaires (mais parfois quelques créneaux exceptionnels, voir les infos sur les entraînements). Pas de créneau le samedi avec les jeunes pendant les vacances scolaires.
(3) Le casque est OBLIGATOIRE lors des sorties vélo.
(4) L’heure de retour dépend du groupe, de la météo, des crevaisons…
(5) Sauf jours de compétition.

Informations complémentaires

  • Natation : (sauf pendant les vacances scolaires, ou à d’autres créneaux)
    1. L’horaire de début de séance est celui de la mise à l’eau.
    2. L’horaire de fin de séance correspond à l’heure de sortie de la piscine.
    3. Un diplômé (BEESAN) est présent lors des séances natation. Il assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Bonnet et maillot de bain sont OBLIGATOIRES.
    5. Chacun doit être en possession de sa licence FF TRI en cours.
  • Vélo : Entraînements assurés toute l’année.
    1. Le port du casque est strictement obligatoire.
    2. Le respect du code de la route doit être observé toute la sortie.
    3. Il est fortement recommandé d’amener quelques barres énergétiques pour éviter toute hypoglycémie et à boire.
    4. Chacun doit être en possession d’une trousse de réparation adaptée.
  • Course à pied : Entraînements assurés toute l’année.
    1. L’échauffement du mardi soir commence à 20h00 avec le protocole que vous trouverez dans la rubrique (accessible aux licenciés du Toulouse Triathlon à l’aide de son login) “Le mot du coach“. La séance encadrée commence au plus tard à 20h30.
    2. Il est fortement recommandé d’amener à boire.
    3. Un diplômé assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Une lumière adaptée est obligatoire pour la sortie longue du mercredi pendant la période de l’année où tout ou partie de la séance s’effectue de nuit.
Mise à jour le 08/12/2017

Roberta - Arrêt au Moulin
Le peloton des vachettes lors de l’arrêt au moulin, un samedi matin
Bastien et Franck profitent d'une dégustation d'huîtres
Ravitaillement pendant une séance du samedi matin (sortie longue trail)