École de Triathlon 2017/2018

Le Triathlon, une affaire d’âge ? Certainement pas !
Le Triathlon, une affaire de niveaux ? Encore moins !

Le Toulouse Triathlon, c’est aussi et surtout une école de Triathlon pour celles et ceux qui veulent s’initier, progresser et pourquoi pas faire de la compétition.

Nous accueillons avec plaisir vos enfants de 6 a 19 ans au sein d’une structure labellisée “1 étoile” par la Fédération Française de Triathlon. A noter que les 14-19 ans ont accès aux entraînements adultes (voir les tableaux ci-dessous).

Des entraînements de qualité dans les trois disciplines sont mis en place en toute sécurité par un coach très expérimenté tout au long de la semaine (sauf en période de vacances scolaires). Il y règne un excellent état d’esprit et le groupe actuel sera heureux de vous compter parmi ses membres.

N’hésitez pas à contacter le coach Bastien (coach@toulouse-tri.com) ou le président Robert (robert@toulouse-tri.com) qui vous donneront tous les renseignements nécessaires et l’envie de nous rejoindre.

Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant l’école de Triathlon proposée par le Toulouse Triathlon :

  • Les modalités d’inscription
  • Le prix d’adhésion
  • Les horaires et lieux d’entraînements

 

Modalités

Être né(e) entre 01/01/1999 et 31/12/2012 (de 6 à 19 ans au 31 décembre de l’année)


Prix

  • Adhésion à l’année : 220,00 € (de Mini-Poussin à Junior).
  • Ce tarif comprend les entraînements, l’adhésion au club, les accès aux piscines sur les créneaux du club, et la licence fédérale.

Horaires des entraînements

→ Merci d’informer le Coach pour toute absence de votre enfant à une séance.

Pour le samedi, prévoir un petit en-cas pour enchaîner dans les meilleures conditions la sortie vélo et la natation.

N.B. : en dehors de ces horaires, les jeunes ne seront pas sous la responsabilité du club, mais sous celle des parents.

Entraînements 6-13 ans

Jour et Horaires Discipline Lieu d’entraînement
Mercredi
14h00 – 16h30 (1)(3)
Course à pied
Vélo (VTT)
Parking du Dojo des Argoulets
Rue Dinetard
31500 Toulouse
Plan d’accès
Mercredi
16h30 – 17H00 (1)
Course à pied spécifique Parking du Dojo des Argoulets
Rue Dinetard
31500 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
13h30 – 14h30 (2)(4)
Natation enfants
Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31400 Toulouse
Plan d’accès

Notes

(1) Cette sortie s’effectue en groupe et par niveau.
(2) Horaire valable du 11/09/2017 au 17/06/2018. Pas de créneaux natation pendant les vacances scolaires (sauf mention contrainte annoncée sur le site dans les informations sur les entraînements).
(3) Le casque est OBLIGATOIRE lors des sorties vélo.

Entraînements 14-19 ans

Jour et Horaires Discipline Lieu d’entraînement Spécificités
Mardi
12h00 – 13h30 (2)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Savoir nager le crawl en moins de 2’00” aux 100 m
Mardi
20h00 – 22h00
Course à pied
Séance de piste
(fractionnés, PPG)
Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
A partir de 14 ans sans autre condition
Mercredi
20h15 – 22h00
Course à pied
Sortie longue
Endurance
Rendez-vous au Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
A partir de 16 ans sans autre condition
Jeudi
7h00 – 8h30 (2)
Natation Piscine Alex Jany
Chemin du Verdon
31 000 Toulouse
Savoir nager le crawl en moins de 2’20” aux 100 m
Jeudi
20h30 – 22h00 (2)
Natation Piscine Toulouse Lautrec
Impasse Barthe
31 200 Toulouse
Plan d’accès
Savoir nager le crawl en moins de 2’20” aux 100 m
Samedi
9h00 – 12h00 (1)(3)(4)
Vélo Départ du complexe sportif de Balma
Avenue des Aérostiers
31 130 Balma
Plan d’accès
Sortie vélo de route non encadrée avec les adultes.
Nécessite un bon niveau et une capacité de vigilance (circulation).
Samedi
10h00 – 13h00 (1)(2)(3)
Vélo et Course à pied
Technique Triathlon
(éducatifs, fractionnés)
Rendez-vous à Nakache Parking D2
(face aux guichets du Stadium)
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Sortie encadrée par le coach tout niveau (vélo de route et course à pied)
Samedi
(1 par mois – voir planif)
Multi-enchaînements
Tous niveaux
10h00 – 13h00 (2)(3)
Vélo et Course à pied
Multi-enchaînements
Rendez-vous au Parking du Stade Sordelo
Chemin des Côtes de Pech David
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Sortie encadrée par le coach (vélo de route mais possibilité de le faire en VTT)
Samedi
13h30 – 15h00 (2)(5)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Ligne d’eau réservée pour les ados, tous niveaux
Dimanche Triathlons, duathlons, cyclos,
relais, ski, randos en montagne,
entraînements divers…
Nous contacter pour toutes vos bonnes idées.

Notes

PPG : Préparation Physique Générale.
(1) Cette sortie s’effectue en groupe et par niveau. Ce n’est pas une course.
(2) Horaire valable du 11/09/2017 au 17/06/2018. Pas de créneaux natation régulier pendant les vacances scolaires (mais parfois quelques créneaux exceptionnels, voir les infos sur les entraînements). Pas de créneau le samedi avec les jeunes pendant les vacances scolaires.
(3) Le casque est OBLIGATOIRE lors des sorties vélo.
(4) L’heure de retour dépend du groupe, de la météo, des crevaisons…
(5) Sauf jours de compétition.

Informations complémentaires pour tous les entraînements

  • Natation : (sauf pendant les vacances scolaires, ou à d’autres créneaux)
    1. L’horaire de début de séance est celui de la mise à l’eau.
    2. L’horaire de fin de séance correspond à l’heure de sortie de la piscine.
    3. Un diplômé (BEESAN) est présent lors des séances natation. Il assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Bonnet et maillot de bain sont OBLIGATOIRES.
    5. Chacun doit être en possession de sa licence FF TRI en cours.
  • Vélo :
    1. Le port du casque est strictement obligatoire.
    2. Le respect du code de la route doit être observé toute la sortie.
    3. Il est fortement recommandé d’amener quelques barres énergétiques pour éviter toute hypoglycémie et à boire.
    4. Chacun doit être en possession d’une trousse de réparation adaptée.
  • Course à pied :
    1. L’échauffement du mardi soir commence à 20h00 avec le protocole que vous trouverez dans la rubrique (accessible aux licenciés du Toulouse Triathlon à l’aide de son login) “Le mot du coach“. La séance encadrée commence au plus tard à 20h30.
    2. Il est fortement recommandé d’amener à boire.
    3. Un diplômé assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Une lumière adaptée est obligatoire pour la sortie longue du mercredi pendant la période de l’année où tout ou partie de la séance s’effectue de nuit.
Mise à jour le 08/12/2017