On prend les mêmes, et on recommence !
C’est un peu le thème pour nos créneaux que la Mairie de Toulouse vient de nous confirmer.
Natation
Rendez-vous dans les bassins à partir :
- du mardi 1er septembre à Bellevue
- du jeudi 3 septembre à Toulouse Lautrec
- du samedi 5 septembre à Nakache
- du jeudi 10 septembre à Alex Jany
Comme toujours, rien les jours fériés. Et il y aura des pauses pendant les vacances scolaires, mais nous demanderons sans doute des créneaux sur ces semaines-là (suivez la gazette pour les détails).
Le code-barres pour accéder aux piscines lors des créneaux du club est à sa place sur la page du coaching 🔐 (sous réserve d’avoir une licence valide).
Course à pied
La séance de fractionné du mardi soir à l’ASEAT ne s’arrête jamais. 52 mardis par an, c’est l’occasion de se retrouver.
La sortie longue, c’est le mercredi à 19h00. Rendez-vous devant la piscine Jany, pour un petit tour sur route vers Balma (avec la frontale l’automne et l’hiver). Pensez à vous signaler sur le groupe WhatsApp dédié pour ne pas vous retrouver une vachette isolée !
Vélo
Comme le fractionné, la Roberta non encadrée du samedi et/ou dimanche matin ne s’arrête jamais (mais là aussi, c’est un rendez-vous tacite, donc vous pouvez vous retrouver avec 15 vachettes comme avec 0).
Le vélo technique et fractionné encadré par le coach sur les coteaux du samedi matin reprend le samedi 5 septembre.
Attention : grosse nouveauté cette année, le rendez-vous du samedi se déplace au tennis club de Balma et à 9h00, donc exactement comme la Roberta. Ce qui permettra aux plus forts de s’élancer en autonomie sur la grande sortie, et aux moins aguerris de faire du fractionné ou une sortie souple plus courte encadrée par le coach.
Et toujours, si le créneau de piscine du samedi après-midi venait à sauter, quelle qu’en soit la raison, la séance vélo du samedi matin deviendrait une Roberta encadrée par le coach. Cette session permettra aux débutants et aux nouveaux de découvrir le parcours en toute sécurité et sans pression d’horaire, et de s’attaquer aux 69 km et aux 860 m de D+ du parcours.
Enfin, la séance de home trainer en visio fera son retour le lundi à 19h sur vos écrans pendant toute la période d’heure d’hiver, soit du lundi 2 novembre au lundi 29 mars inclus.
Muscu
La reprise des créneaux de muscu encadrés se fera à partir du mercredi 9 septembre à 12h15.
Attention, ces séances sont soumises à une cotisation auprès du CMCAS (voir bulletin et infos sur la page du coaching). Seuls les membres du club ayant une carte d’accès (valable sur une année scolaire) pourront participer aux séances.
Et il est rappelé qu’il faut ranger consciencieusement les poids, les tapis et autres après notre passage…
École de triathlon le mercredi
La reprise se fera mercredi 16 septembre par la traditionnelle réunion d’information / de découverte / goûter de bienvenue (rendez-vous comme toujours au parking du Dojo des Argoulets pour tous les niveaux) et la semaine suivante (à partir de mercredi 23) avec tous les créneaux habituels.
Une image vaut mieux qu’un long discours
Quoi qu’il en soit, le calendrier du club 🔐 reste LA référence pour savoir quels entraînements ont lieu, et il est mis à jour en temps réel en fonction des derniers changements. Quoi qu’il arrive, n’oubliez pas de le consulter très régulièrement.
Et puis continuez à vous inscrire à des courses, portez des dossards et les couleurs du club, enrichissez votre palmarès 🔐, faites grossir la page des résultats du club, montez au classement 🔐 du challenge interne 🔐 et pensez à faire des tas de photos pour alimenter les albums officiels !