Entraînements Toulouse Triathlon 2016/2017

Voici la liste de tous les entraînements Toulouse Triathlon pour bien préparer la saison !

Ces entraînements concernent les Adultes : Junior, Sénior et Master (pour les entraînements des jeunes, voir sur la page de l’école de triathlon du club) :

Jour
et Horaires
Discipline Lieu d’entraînement
Mardi
12h00 – 13h30 (2)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Mardi
20h00 – 22h00
Course à pied
Séance de piste
(fractionnés, PPG)
Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
Mercredi
20h15 – 22h00 (1)
Course à pied
Endurance
Stade de l’ASEAT
Rue d’Oran
31 500 Toulouse
Plan d’accès
Jeudi
7h00 – 8h30 (2)
Natation Piscine Alex Jany
Chemin du Verdon
31 000 Toulouse
Jeudi
20h30 – 22h00 (2)
Natation Piscine Toulouse Lautrec
Impasse Barthe
31 200 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
Sortie avec les jeunes
10h00 – 13h00 (1)(2)(3)(4)
Vélo et Course à pied
Technique Triathlon
(éducatifs, fractionnés)
Multi-enchaînements (1 par mois)
NAKACHE parking D2 face aux guichets du stadium
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Samedi
9h00 – 12h00 (1)(3)
(l’heure d’arrivée dépend
du parcours, du temps,
des crevaisons, etc.)
Vélo Départ du complexe sportif de Balma
Avenue des Aérostiers
31 130 Balma
Plan d’accès
Samedi
13h30 – 15h30 (2)(5)
Natation Piscine Alfred NAKACHE
Parc des Sports
Allées Gabriel Biénès
31 400 Toulouse
Plan d’accès
Dimanche Triathlons, duathlons, cyclos,
relais, ski, randos en montagne,
entrainements divers
(sortie col, stage grillade, etc.)
Nous contacter pour toutes vos bonnes idées.

Notes

PPG : Préparation Physique Générale.
(1) Cette sortie s’effectue en groupe et par niveau. Ce n’est pas une course.
(2) Horaire valable du 12/09/2016 au 16/06/2017. Pas de créneaux natation régulier pendant les vacances scolaires (mais parfois quelques créneaux exceptionnels).
(3) Le casque est OBLIGATOIRE lors des sorties vélo.
(4) Entrainement limité à 12 participants -> s’inscrire via le lien doodle (envoyé chaque semaine via la mail list).
(5) Sauf jours de compétition.

Informations complémentaires

  • Natation : (sauf pendant les vacances scolaires)
    1. L’horaire de début de séance correspondent à la mise à l’eau.
    2. L’horaire de fin de séance correspond à l’heure de sortie du parking de la piscine.
    3. Un diplômé (BEESAN) est présent lors des séances natation. Il assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Bonnet et maillot de bain sont OBLIGATOIRES.
    5. Chacun doit être en possession de sa licence FF TRI en cours.
    6. Les sacs de sport doivent rester aux vestiaires.
  • Vélo : Entraînements assurés toute l’année.
    1. Le port du casque est strictement obligatoire.
    2. Le respect du code de la route doit être observé toute la sortie.
    3. Il est fortement recommandé d’amener quelques barres énergétiques et de mettre une boisson isotonique dans son bidon pour éviter toute hypoglycémie.
    4. Chacun doit être en possession d’une trousse de réparation adaptée.
  • Course à pied : Entraînements assurés toute l’année.
    1. L’échauffement du mardi soir commence à 20h00 avec le protocole que vous trouverez dans la rubrique (accessible au licenciés du Toulouse Triathlon à l’aide de son login) Le mot du coach. La séance encadrée commence au plus tard à 20h30.
    2. Il est fortement recommandé d’amener à boire, si possible avec une boisson isotonique.
    3. Un diplômé assurera l’élaboration de l’entraînement et donnera des conseils techniques.
    4. Une lumière adaptée est obligatoire pour la sortie longue du mercredi pendant la période de l’année où tout ou partie de la séance s’effectue de nuit.
    5. Merci de s’inscrire sur le lien  http://www.toulouse-tri.com/?page_id=492 pour la sortie longue du mercredi, et ce chaque semaine, avant le mercredi 12h00, si non tu risques de te retrouver seul.
Mise à jour le 27/02/2017

Roberta - Arrêt au Moulin
Le peloton des vachettes lors de l’arrêt au moulin, un samedi matin
Bastien et Franck profitent d'une dégustation d'huîtres
Pause ravitaillement pendant une séance du samedi matin (sortie longue trail)